Отрывок 3
Отказ от кофе и чая

Чай и кофе – костыли внутри твоего тела. Выпив кофе, ты становишься разбалансированным, заряженным не своей энергией. Да, сперва кажется, будто ты стал более активным, агрессивным и устремленным, якобы твое сознание прояснилось. Однако когда ты пьешь чай и кофе, ты искусственно нервно-активен. Не от сути своей, а извне заряжен. Это дисгармония. Ты неестественный в этот момент, потому что источник твоей энергии – внешний, а не внутренний.

Следующий шаг осознания – это понять, что в момент потребления кофеина ты берешь взаймы у своего же организма. И в конечном итоге, тебе всё равно придется отдавать.
Организм человека попросту перестает генерировать собственную энергию, когда подсознательно понимает, что ее регулярно поставляют извне. Зачем ему лишний раз напрягаться? Зачем ему лишняя энергия, которую некуда расходовать? Когда он получается такие сигналы, тогда отдает команду остановить внутреннее производство. В итоге человек автоматически чувствует образовавшийся недостаток и замещает его энергией из чая и кофе. Получается, замкнутый круг. Сансара.


– Но когда я перестаю пить кофе, сразу же чувствую себя разбитым…

Кофе – мой верный друг по утрам!



Да, когда ты исключаешь чай и кофе из своего рациона, то какое-то время неизбежно живешь только на 70%. Так продолжается, пока организм не восстановится. Пока он не поймет, что для нормального существования ему необходимо самому работать над стабильной генерацией джоулей. Чувствуешь? Регулярный кофе – это костыль. С такими костылями ходят энергетические инвалиды. Ты уверен, что в данный момент хочешь быть в их числе?

Чай и кофе – искусственные заменители внутренней энергии. Организм, как компьютер, считывает такое положение дел – человеку мало энергии, он поставляет ее извне, значит, он ведет невероятно активный образ жизни, а следовательно, ему нужно накапливать жир в качестве энергетического резерва. Организм откладывает жир, а хозяин тела его не сжигает. Человек становится пассивным, менее волевым. Что происходит дальше? Да, он начинает пить еще больше кофе, чтобы привести себя хоть в какое-то чувство. Но ему становится мало, и он бежит в кофейню, где закидывает в себя пару порций быстрых углеводов, которые в скором времени должны стать энергией, но в долгосрочной перспективе становятся всё тем же жиром. Быстрые сахара, пирожные, тортики, булочки, энергетики. Всё это – одно и тоже.

У нас полноценная химическая лаборатория внутри. Мы сами для себя всё, что нужно. Это большой обман, что всякие витамины необходимо пачками поставлять извне. Это чистый маркетинговый ход. Люди в Азии живут до ста лет лишь только на одном рисе. Только рис едят! У них тупо нет денег больше ни на что. При этом они тренируются, бегают и живут до ста лет. А нам впарили глобальный обман по поводу витаминов. Это ложная установка.

Можно до шести утра танцевать на дискотеке от одного только настроения, а потом выспаться и продолжить вести хороший образ жизни. А можно чем-то обдолбаться, танцевать до тех же шести утра, а потом три дня ходить, как выжатый лимон, как дохлая муха. Кофе, чай, алкоголь – это то, за что приходится платить. Вот ты сегодня пьяный один день, а следующие четыре – восстанавливаешься. Ты выпил кружку кофе или чая и таким образом забрал у себя будущего энергию. Это допинг, за который придется заплатить.

Если ты постоянно принимаешь допинг – получается, постоянно платишь. Я вот иду ровно по жизни со своей энергией, решая вопросы. И линии жизни у нас с тобой одинаковые. Только у меня линия в сто лет, а у тебя в шестьдесят лет. При этом она у меня ровная, а у тебя кривая, что делает ее еще более короткой.


Да это бред! Ну как мне отказ от кофе и чая поможет зарабатывать?

Неужели миллионеры не пьют чай и кофе?


Пьют. Но ты не миллионер и только начал свой путь. Сейчас ты выстраиваешь фундамент для своих будущих достижений и собираешь по крупицам необходимую для этого энергию.


А как же китайские чаи, они же точно полезны?


В Китае существует многовековая традиция употребления чая. Его готовят и пьют небольшими порциями в специальной посуде. У нас же в стране качественный чай – роскошь, а пьют его большими кружками. Это противоречит всем принципам китайской традиции.


Всё равно не верю!


А знаешь ли ты, что напитки, о которых мы так подробно здесь говорим, выводят воду из организма и выключают процесс автоматического омоложения? Кофеин, который содержится не только в кофе, но и во многих видах чая, при длительном употреблении вызывает зависимость. Стимулирующее действие кофеина приводит к бессоннице и увеличивает риск инсульта в несколько раз (См. видео №1).

А замечал ли ты, что полчаса кофейной бодрости сменяются апатией, раздражительностью и вялостью на несколько часов? Секрет прост: он не добавляет энергию извне, а заставляет организм тратить внутренние запасы энергии в усиленном режиме.

Кроме кофеина, чаи содержат танин, который может привести к затвердеванию протеина и железа, ухудшать их усвоение. Если пить чай перед едой, то слюна разжижается, кажется, что пища меньше насыщает, хуже переваривается, что как следствие ведет к перееданию.
Более того, под воздействием этих напитков мы можем по-разному воспринимать информацию. Мы так же наркоманы чая и кофе, как и зависимые от телефона.
Ну что, не убедил?

Хорошо, тогда предлагаю тебе эксперимент: проведи 30 дней без кофе и чая! У тебя же нет от них зависимости, поэтому будет легко отказаться и понаблюдать за своим состоянием. Уже через несколько дней ты увидишь, что стал лучше спать. Ты увидишь, как энергии заметно прибавилось!

Известный дизайнер, один из основателей платформы для размещения портфолио дизайнеров Semplice, Тобиас Ван Шнайдер, провел публичный эксперимент по отказу от кофе на 15 месяцев. И он отметил уменьшение паники и стресса, заметил, что стал более спокойным и расслабленным. В своих аккаунтах в Facebook и Twitter он написал: «Что интересно, “выпить кофе” – это больше социальная активность, нежели желание действительно насладиться напитком. Но эту активность можно сохранить, заменив сам кофе чем-то другим».


А если я люблю кофе и чай? Что мне, теперь всю жизнь без них жить?



Можно. Раз в две недели или раз в месяц, когда действительно недоспал, на короткий промежуток времени привести себя в порядок, чтобы сделать что-то важное. Хронически жить на таком допинге нельзя – это дисбаланс, дисгармония, лишнее напряжение, и, как следствие, необъективность, усталость, отсутствие 2-3% резерва.

Вместо кофе и чая лучше всего пить чистую воду. К тому же для здоровья рекомендуется употреблять 30 миллилитров на килограмм веса в сутки. Это примерно 2 литра в день при весе 70 килограммов.

Если хочешь разнообразить свой рацион, то включи в него натуральные соки. Они богаты витаминами и заряжают дополнительной энергией. Пить их лучше до перекуса или за полчаса до очередного приема еды. Важно учитывать особенности вашего организма, поэтому перед переходом на натуральные соки лучше изучить эту тему более подробно и проконсультироваться со специалистами.


Видео №1. “Как кофе влияет на организм? Каковы польза и вред чая? Вред кофе и вред чая” (время просмотра 9:22)


Математическое доказательство:
ЗАДАНИЕ:

  1. Расскажи в своём посте о том, что на 30 дней ты отказываешься от кофе и чая. Укажи хештеги #50кирпичеймарафон и #50кирпичейбездопинга.
  2. Попроси своих подписчиков через 30 дней напомнить тебе об этом марафоне для того, чтобы ты поделился результатами.
50 кирпичей успеха
Это строительный материал для лестницы твоего успеха. Каждый кирпич в ней — это привычка волевого, успешного, богатого человека.

Эта книга поможет тебе увеличить свой доход в 2-3 раза за год, привести мысли в порядок, увеличить внутреннюю энергию, восстановить здоровье, найти мотивацию и научит работать меньше, но эффективнее.

Оформи предзаказ на книгу из 1-го тиража